do czego

[...] problemu na zasadzie "to tylko baton a nie pocisk rakietowy więc odwale fuszerkę", a w moim przekonaniu ekspertyza CLK którą cytuje militaria jest właśnie taką fuszerką. A czego twoim zdaniem w tej ekspertyzie brakuje? (całość: http://www.militaria.pl/upload/wysiwyg/gfx/produkty/ESP/CLK_ekspertyza_palki_baton.jpg ). Ja bym co najwyżej [...]

No proszę, czego ja się tutaj dowiaduję… :D Jejku, to straszne, zaczynam powoli mieć jakąś blokadę psychiczną przed jedzeniem. %-) Czuję się naprawdę kiepsko przez to. Obcinamy węgle o 30/40g w DT i DNT bo powoli zaczyna mnie konkretnie podlewać. Chcę redukcję. ;-; Dostałam na klasowego mikołaja kreatynę i ogrzewacz do rąk. Chyba pierwszy [...]

[...] biała fasola. Pewnie ameryki nie odkryłam, ale fasolowe „blondi” kokosowe jest równie obłędne co odpowiednik czekoladowy. Koleś od matmy (miałam korki) nie pokapował się z czego jest ciasto, bardzo mu smakowało, więc cieszę się, że wyszło i że dobre. /SFD/Images/2016/3/3/7af4c1ff20294abfb05cb304a5c5f257.jpg Moje ciacho: [...]

Pyszna, normalnie się jadło jak pizza - kawałek do łapy. Wiadomo, ziemniaki wyczuwalne, noale czego oczekiwać po ziemniaczanym spodzie. Mnie tam pasuje. :-)

[...] UFC Kamaru Usman nie dostrzega godnych pretendentów w swojej dywizji Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman nie jest zachwycony tym, co widzi, a właściwie czego nie widzi w swojej dywizji, a mianowicie godnych pretendentów do tytułu. Kamaru Usman nie widzi wyraźnego pretendenta, który ustawiłby się za aktualnym pretendentem [...]

[...] Zasade dramatycznej tranformacji. Trening ten wymyślił Kris Gethin i dosyć szeroko odbił się on echem na amerykańskich forach. Co prawda nie jest to coś zupełnie nowego,czego ktoś już wcześniej nie wymyślił ale modyfikacja DTP,może w zupełnie nowy sposób przystymulować oporne partie mięśniowe lub tak jak w moim przypadku pomóc przy [...]

[...] odcinka lędzwiowo biodrowego jest mi potrzebne do skręcania się podczas pozowania. W każdym razie diagnoza jaka została mi postawiona nie jest tragedią, bo nie mam niczego poważnego do naprawy, tylko za to wiele drobnych kwestii, na które fizjo stracił prawie całą stronę A4 kartki %-) Począwszy od góry, którą wystarczy dotknąć palcem i [...]

[...] zdrowia, czasu i pieniędzy na to wszystko. I jak to "ładnie" Wojtek powiedział "Joanno, my adaptujemy Twoją sylwetkę do standardów bikini" :)) }:-( Także najważniejsze jest mieć świadomość tego z czym się mierzymy i czego możemy oczekiwać ;-) /SFD/2017/2/7/2bbbf16a1c9e4aacb9eb13c0f2df9902.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-02-07 22:43:57

[...] pod pepkiem 87 (bz) - pos nad pepkiem 83 (+1cm) - udo: 62 (+2cm) - lapa 40.5 (+2cm) - klata 117.5 (+4.5cm) - lydka 39 (+1cm) Jeśli chodzi o wyniki siłowe to cięzko sie do czegokolwiek odniesc - stary rekord na w wyciskaniu na klatke wynosil 115kg ale w dniu rozpoczecia masy ledwo podnosilem 100kg x 2, wczoraj zostal pobity na 125kg czyli +10kg [...]

[...] standardowe, a do tego codziennie porcja ruchu, w tym bieganie, rower wodny, kajaki, dużo marszów no i pływanie w jeziorze @-) Pierwszy raz wróciłam z urlopu nieutyta z czego niezmiernie się cieszę zaznaczyłam na czerwono, bo to mój pierwszy raz 8-) 8-) 8-) 15.07.2013 - dzień 16 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg [...]

[...] poziom 70 czułam jak hipo, ale powstrzymałam się, żeby nic nie jeść. akurat dziś mogłam, bo "w razie gdyby" to miałam możliwość żeby zbadać cukier i w razie czego dojeść. może zaczynam trochę przełamywać barierę panicznego strachu przed ciężkim hipo? w sumie mój organizm to świetnie sobie radzi z produkcją cukru z powierza więc [...]

[...] Także jest nad czym pracować. No i przerwa między aerobami była nieco dłuższa, przeleżałam na podłodze z 5 minut. %-) W końcu zebrałam się w sobie i kręciłam pół godziny, z czego jednak fragmentami tempo pozostawiało wiele do życzenia. Tu więc też jest nad czym pracować. \-) -------------------------------------- rano: ATG challange, vol. 2 : x [...]

[...] i jakiś czit % wpadnie ;-) a potem zobaczy się co dalej. Lejjla, walają się po pokoju. }:-( Jak mam gości (zwłaszcza takich, co nie mają pojęcia o moich zainteresowaniach ), którzy wiem, że i do tego pokoju zajrzą to wtedy staram się je poupychać po kątach, czego nie chcę mi się robić bez przerwy ;-) Zresztą większość do tego przywykła %-)

[...] nad treningiem siłowym, prawdopodobnie szybko przestaniesz się zastanawiać, jak upchnąć ciut więcej warzyw, a zaczniesz kombinować, co by tu w siebie jeszcze wepchnąć, czego by nie trzeba wliczać w bilans ;) I jeszcze co do doboru produktów - masło roślinne to zakładam, że wiesz, że out, produktów puszkowanych też lepiej unikać (strączkowe [...]

[...] chciałam przyspieszyć gojenie. Dobra, to nie ruszam, a na treninach tylko do granicy bólu, albo w ogóle będę wymieniała ćwiczenia - na crossie zawsze można trzepać burpees zamiast czegoś, czego się nie może. Wtedy trener wie, że ktoś nie ściemnia, bo np. nie lubi ćwiczenia, tylko naprawdę nie może robić, bo kto by dobrowolnie robił burpeesy ;).

[...] ostatecznie w niedzielę osiągnąć apogeum braków odpowiednich produktów i rozpasania. Jutro będzie dobrze! Nareszcie poniedziałek (sic!) i będzie harmonogram co do minuty ;) czego więcej chcieć? chyba tylko energii na treningu (basen rano i siłka popołudniu + aero), ale o tym jak poszło będzie info dopiero w godzinach wieczornych! Pozdrawiam. [...]

[...] patrzac na liczbe ofiar. Tak jak specnaz nie byl odpowiedzialny za zaplecze medyczne podczas akcji (z czyn sie w sumie nie zgadzam, bo to przeciez nie sa matoly, wiedzieli czego uzywaja i powinni wiedziec jak postepomac z ludzmi zatrutymi gazem) tak samo Delta nie jest odpowiedzialna za glupote politykow i zestrzelone helikoptery. "Poza [...]

[...] z inna nie dalabym rady. A jak juz sie pewnych rzeczy naucze, od pewnych odzwyczaje, to mysle, ze bede mogla wskoczyc na tutejsze standardy. Bo poki co nie mam nawet z czego tego skladac. Mysle, ze zamkne ten temat poki co, i skupie sie na tej diecie. A jak sie uporam z niektorymi problemami, i zaczne jesc bardziej zroznicowanie, to sie tu [...]

[...] ilości, które wolno mi jeść, teraz zostaje monotonna micha Iza, a moge w DNT też na razie wrzucać 100g ww przy kcal 1500? Bo w sumie to potem nie za bardzo będzie z czego ciąć... Najbliższe 3 dni miska nie będzie liczona, bo jade do domu, wreszcie po 1.5 miesiącu obiecuje nie żreć syfu, poza racuchami aha robiłam sobie dzisiaj [...]

[...] ;-] dopóki ide/biegne po prostym do przodu, jest ok, natomiast jakakolwiek zmiana płaszczyzny ruchu powoduje potworny ból w kolanie #-P wykminiliśmy z trenerem, od czego to może być: na wczorajszym treningu bjj sparowałam ze sporo większym chłopakiem i prawdopodobnie wygiął mi kolano jak wychodził z mojej półgardy @-) no i efekt jest [...]